【好書分享】就因為沒時間，才什麼都能辦到 。吉田穗波著

作者：王彩融 醫師

孩子接連出生後，媽媽的生活總是忙得不可開交。正當我不知道如何用有限的時間兼顧醫師工作、興趣與家庭之際，在書店到看這本書。它在書堆中儼然發著光對我招手。

除了書名外，它的副標的幾個關鍵字「四個孩子，哈佛學位，女醫生」吸引了我！一樣是醫師，一樣有好幾個孩子，作者竟能拿哈佛學位！真是神人來著，我很想一窺吉田穗波醫師是怎麼辦到的。

誰適合看這本書

看完後覺得本書綜合了下面四項特質，適合在忙碌中不想放棄夢想的人。不論是全職媽媽、職業婦女或爸爸都值得一看。

1. 優化您時間的管理書
2. 給媽媽勇氣的療癒書
3. 鼓舞人心的溫暖自傳
4. 了解國外進修的考驗

家人有腎臟病，我也會有嗎？洗腎會遺傳嗎？

作者：王彩融 醫師

寫完【家人有第二型糖尿病，會遺傳給我嗎？】之後，有病友問到：「王醫師，腎臟病會遺傳嗎？」。身為腎臟科醫師，糖尿病都寫了，沒道理不寫寫腎臟病啊！

不過，這題目有點複雜，因為腎臟病是一個大垃圾桶，包含太多不同的疾病。也就是說，不論是任何原因，只要影響了腎功能、或讓腎臟結構受損，最後都會進到桶子裡，都叫做腎臟病。要怎麼一言以蔽之？

此外，家人也有腎臟病，原兇不一定是基因 ( 遺傳 ) 喔。我們先以最嚴重的腎臟病【末期腎臟病】，也就是需要洗腎治療的尿毒症為例，來回答這個問題。

捐腎給親人會不會影響健康？只有一顆腎臟會洗腎嗎？

作者：王彩融 醫師

誰會進醫院手術還帶著微笑？誰會在手術甦醒後的第一時間感動落淚？我想來想去只有兩種人：第一、產婦；第二、捐贈器官給至親的捐贈者。

捐贈腎臟，是給洗腎家人的即刻救援。但手術本身的風險高嗎？只有一顆腎臟之後，身體承受的了嗎？

我相信，這是捐贈者、受贈者、器官協調師、護理師、醫師共同關心的問題。

糖尿病這樣控制 腎臟最健康

作者：王彩融 醫師

48 歲的吳太太定期在門診追蹤第二型糖尿病，這次檢驗空腹血糖：152 mg/dL，糖化血色素 8.1 %。吳太太生活正常，精神良好，實在不解為什麼回診時醫師要調整藥物，衛教師還花了不少時間做衛教。

「我有規則服用血糖藥了，也沒有什麼不舒服，還有哪裡不夠呢？」

流感季 讓免疫力升級的五大妙招：以慢性腎臟病友為例

作者：王彩融 醫師

台灣的成年人，12% 是慢性腎臟病友。換言之，每 8 個人，就有一位罹患腎臟疾病。近年衛福部公費流感疫苗接種對象，包含所有的慢性腎臟病友。在施打疫苗為自己的免疫力加分之前，您需要了解疫苗，更要知道這五件讓病友免疫力升級的妙招！

給自己一雙翅膀 在網路世代翱翔吧

作者：王彩融 醫師

為什麼想參加

自從大寶與雙胞胎接連出生後，我的生活湧入大量傷患，秩序嚴重走鐘。之前看到新思惟的課程「網路時代之個人品牌工作坊」，好幾次想報名。在夜深人靜看完報名文章後，又縮手了：「還是補眠比較實在吧！！」

聽說四價流感疫苗比較好，我需要嗎？( 2018.10.09 更新 )

作者：王彩融 醫師

近年政府大力推廣流感的預防注射，流感的高危險群在台灣非常幸福，有公費疫苗可以施打。2017 年起，還擴大公費接種對象：「有 6 個月內嬰兒新手爸媽、幼兒園及托育機構專業人員」

但為什麼還有一種需要自費的流感疫苗呢？

腎臟病友與糖尿病友是流感的高危險群，可以「公費施打疫苗」。我家三寶也是流感的高危險群，一樣能打公費疫苗，為什麼還需要討論「自費流感疫苗」呢？看完下面內容以及我自己和一家人的接種策略，您應能得到解答。

家人有第二型糖尿病 會遺傳給我嗎？

作者：王彩融 醫師

55 歲的張老師和先生都有第二型糖尿病，他們的兩個兒子，未滿 30 歲的大張與小張，一起來門診測血糖：「王醫師，爸爸媽媽都有糖尿病，我們的血糖是不是也會出問題？」

這是很多主動來門診驗血糖的朋友心目中的共同疑問。

北海道十大必遊親子景點 ( 下 ) — 札幌 / 小樽

作者：王彩融

以前和老公出國或是帶大寶出國，很少需要做太多功課，出國前都只有大方向，隨興地玩。

這回第一次挑戰帶大寶及雙胞胎出門，事前需要多做一些功課：景點怎麼玩適合孩子？開車的交通時間與午睡 match？餐廳適不適合三隻小鬼？

雖然有了孩子同行出遊不能說走就走，但回憶也很多。我們這一對父母，沒有出國，還真難得請長假；沒有長假，也很難這麼全心全意的陪孩子。總之，這一切還是很值得。

上一篇介紹了 旭川 / 美瑛 / 富良野的必遊親子景點，接下來換介紹 札幌/小樽 周邊的景點啦！！

北海道十大必遊親子景點 ( 上 ) —旭川 / 美瑛 / 富良野

作者：王彩融

同時帶著三個學齡前的小小孩遊日本 ( 3Y6M，1Y6M 兩隻 )，實在不想邊玩邊提著大包小包追小孩搭大眾運輸，我們的候選名單裡只有適合自駕的地點。

而北海道因為有動物、自然景觀、特色花園、創意遊具…，就這樣勝出了。以下分享此行十大親子景點，三寶在這裡玩得很開心，連阿公阿嬤看孫子玩也笑呵呵！

糖尿病新希望(研究篇)：護心顧腎又降血糖的「排糖藥」

作者：王彩融 醫師



上篇文章糖尿病新希望：護心顧腎又降血糖的「排糖尿」介紹了排糖藥在腎臟的作用以及總結對心腎的保護力，此篇再進一步討論以下兩個重要研究【 EMPA - REG】及【 CANVAS 】。

糖尿病治療的震憾彈: 降血糖還能護心顧腎

糖尿病新希望：護心顧腎又降血糖的「排糖藥」

作者：王彩融 醫師





「醫生，我很怕吃糖尿病的藥，吃藥是不是會敗腎呀？」

雖然過去的研究一致發現，血糖控制不良會增加腎臟病的風險，但想控制得好，卻需要定時用藥的疑慮，總是盤據在糖友心中。

事實上，除了透過調整生活習慣，選擇適當的藥物改善血糖，可以減緩腎病變的惡化；甚至，現在最新的醫學研究已經發現，特定的糖尿病用藥，還可以改善腎功能。